Jeigu kava sukelia virškinimo trakto sutrikimus, pavyzdžiui, rūgštingumą ar rėmuo, galima išbandyti keletą alternatyvų, kurios yra švelnesnės skrandžiui. Šios alternatyvos gali padėti išvengti nemalonių simptomų, kartu suteikiant panašų malonumą ir šilumos pojūtį, kaip ir geriant kavą:
1. Žalioji Arbata
Žalioji arbata turi mažiau kofeino nei kava ir yra žinoma dėl savo antioksidantų. Ji gali būti švelnesnis pasirinkimas skrandžiui, palyginti su kava.
2. Rooibos Arbata
Rooibos arbata yra visiškai be kofeino ir neturi rūgščių, kurios gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško švelnaus ir malonaus gėrimo.
3. Žolelių Arbatos
Žolelių arbatos, pavyzdžiui, ramunėlių, mėtų ar imbiero, gali padėti nuraminti skrandį ir sumažinti rūgštingumą. Šios arbatos yra be kofeino ir gali turėti raminamąjį poveikį.
4. Šiltas Vanduo su Citrina
Šiltas vanduo su citrina gali padėti skatinti virškinimą ir yra švelnesnis skrandžiui nei kava. Nors citrina yra rūgšti, ji veikia alkalinėjančiai organizme.
5. Cikorijos Šaknies Gėrimas
Cikorijos šaknies gėrimas turi panašų skonį į kavą, bet yra be kofeino ir švelnesnis skrandžiui. Cikorija taip pat gali teikti papildomą naudą virškinimo sistemai.
6. Kakava
Nedidelis kiekis natūralios kakavos, sumaišytas su šiltu vandeniu ar augaliniu pienu, gali būti švelnesnis pasirinkimas skrandžiui. Pasirinkite variantus be pridėtinio cukraus, kad sumažintumėte papildomų kalorijų kiekį.
Renkantis šiuos alternatyvius gėrimus, svarbu stebėti, kaip jūsų organizmas į juos reaguoja, kadangi kiekvieno žmogaus virškinimo sistema yra unikali. Kai kuriems žmonėms net ir minėtos alternatyvos gali sukelti nepageidaujamą reakciją, todėl atrasti tinkamiausią variantą gali prireikti laiko ir eksperimentų.
Jeigu norite įsigyti kavos pupelių, maltos kavos, kavos be kofeino ar rūšinės kavos – cofmos.com