Kava be kofeino, išlaiko daugumą kavos skonio ir aromato savybių be didelio kofeino kiekio. Tai suteikia keletą privalumų, ypač žmonėms, kurie dėl sveikatos priežasčių ar asmeninių pageidavimų stengiasi vengti ar sumažinti kofeino suvartojimą. Štai keletas kava be kofeino naudos aspektų:
1. Mažesnis kofeino sukeliamas nerimas
Kofeinas gali sustiprinti nerimo simptomus kai kuriems žmonėms. Kava be kofeino yra puikus pasirinkimas tiems, kuriems kofeinas sukelia nerimą, tremorą ar nepageidaujamą širdies plakimą.
2. Geresnė miego kokybė
Kofeinas gali trukdyti miego modeliams ir pabloginti miego kokybę, ypač jei vartojamas vėlai dieną ar vakare. Kava be kofeino yra gera alternatyva tiems, kurie nori mėgautis vakarine kava be rizikos blogai išsimiegoti.
3. Mažesnė širdies ligų rizika
Nors saikingas kofeino vartojimas nėra tiesiogiai susijęs su didesne širdies ligų rizika sveikiems žmonėms, kai kurie tyrimai rodo, kad dideli kofeino kiekiai gali padidinti kraujo spaudimą. Kava be kofeino yra geresnė alternatyva žmonėms, turintiems tam tikrų širdies sveikatos problemų.
4. Tinka nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu rekomenduojama riboti kofeino suvartojimą. Kava be kofeino leidžia mėgautis kava be susirūpinimo dėl kofeino poveikio vaisiui ar kūdikiui.
5. Kepenų sveikatos palaikymas
Kava, net ir be kofeino, yra turtingas antioksidantų šaltinis, kuris gali turėti teigiamą poveikį kepenų sveikatai, padėdamas mažinti uždegimą ir palaikyti kepenų funkciją.
6. Mažesnė diabeto tipo 2 rizika
Kai kurie tyrimai rodo, kad reguliarus kavos vartojimas, net ir be kofeino, gali būti susijęs su mažesne 2 tipo diabeto rizika, dėl kavos sudėtyje esančių bioaktyvių junginių.
Svarbu atsiminti
Nors kava be kofeino siūlo alternatyvą norintiems vengti kofeino, svarbu žinoti, kad kofeino neįmanoma pašalinti iš kavos visiškai. Kava be kofeino pupeles apdorojant, dauguma kofeino yra pašalinama, bet nedideli kofeino kiekiai vis tiek gali likti. Todėl žmonės, kuriems reikia visiškai vengti kofeino, turėtų būti sąmoningi apie savo vartojimą.
Jeigu norite įsigyti kavos pupelių, maltos kavos, kavos be kofeino ar rūšinės kavos – cofmos.com