Kalorijų kiekis kavoje su pienu priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant pieno kiekį ir rūšį, bei paties kavos stiprumo. Štai keletas bendrų skaičiavimų, leidžiančių susidaryti bendrą vaizdą:
- Juoda kava: Maždaug 2 kalorijos 240 ml puodelyje.
- Pilno riebumo pienas: Maždaug 150 kalorijų už 240 ml (maždaug 9 kalorijos 15 ml arba viename šaukštelyje).
- Pieno pakaitalai: Kalorijų kiekis gali skirtis. Pavyzdžiui, nedidelis kiekis neriebaus pieno (1%) suteiks maždaug 10 kalorijų per 15 ml (viename šaukštelyje), o augaliniai pieno pakaitalai, pvz., migdolų ar sojų pienas, gali turėti nuo 1 iki 5 kalorijų viename šaukštelyje, priklausomai nuo prekės ženklo ir sudėties.
Pavyzdžiai:
- Espresso kava su nedideliu kiekiu pilno riebumo pieno (latte macchiato stilius): Jei į 30 ml espresso įpilama 30 ml pilno riebumo pieno, tai gali suteikti maždaug 18 kalorijų (2 kalorijos iš kavos ir maždaug 16 kalorijų iš pieno).
- 240 ml kava su 30 ml pilno riebumo pieno: Tai suteiks maždaug 20 kalorijų (2 kalorijos iš kavos ir 18 kalorijų iš pieno).
Atminkite, kad šie skaičiavimai yra apytiksliai ir realus kalorijų kiekis gali skirtis priklausomai nuo naudojamų produktų. Taip pat, didesnis pieno kiekis, pavyzdžiui, latte ar cappuccino, kurie daugiausia sudaryti iš pieno, turės ženkliai daugiau kalorijų. Pavyzdžiui, standartinis cappuccino, kuris paprastai ruošiamas su 150 ml pieno, gali turėti apie 75-100 kalorijų, priklausomai nuo pieno riebumo.