Kavos poveikis kraujo tirštumui yra tema, kurią tyrinėjo mokslininkai, siekdami suprasti, kaip kofeinas ir kiti kavos komponentai veikia kraujotakos sistemą. Iš esmės nėra tvirtų įrodymų, kad kava ar kofeinas tiesiogiai tirštintų kraują. Tačiau šis klausimas yra sudėtingas ir apima kelis aspektus:
Kofeinas ir kraujo krešėjimas
- Kai kurie tyrimai nagrinėjo kofeino poveikį trombocitų aktyvumui (kraujo ląstelėms, atsakingoms už krešėjimą), tačiau rezultatai yra nevienareikšmiški. Nors kofeinas gali turėti tam tikrą poveikį trombocitų aktyvumui laboratorinėse sąlygose, praktikoje nėra aiškaus ir tiesioginio ryšio tarp kavos vartojimo ir padidėjusios kraujo krešėjimo rizikos sveikiems žmonėms.
Kavos poveikis kraujotakos sistemai
- Kava gali turėti laikiną poveikį širdies ritmui ir kraujospūdžiui, kurį dažniausiai sukelia kofeinas. Šie poveikiai paprastai yra laikini ir nepastebimi daugumai sveikų suaugusiųjų.
Hidratacija
- Anksčiau buvo manoma, kad kava turi diuretinį (skatinantį šlapinimąsi) poveikį, kuris teoriškai galėtų įtakoti hidrataciją ir potencialiai daryti įtaką kraujo tūriui. Tačiau naujesni tyrimai rodo, kad vidutinis kavos vartojimas nesukelia reikšmingo hidratacijos praradimo sveikiems suaugusiems, kurie yra pratę prie kofeino.
Svarstytinos aplinkybės
- Nors kava paprastai laikoma saugia daugumai žmonių, asmenys su tam tikromis sveikatos būklėmis, pavyzdžiui, su širdies ligomis ar kraujo krešėjimo sutrikimais, turėtų būti atidesni ir, esant reikalui, pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu dėl kavos vartojimo.
Apibendrinant, nėra tvirtų įrodymų, kad kava tirštintų kraują sveikiems žmonėms. Svarbu vartoti kavą saikingai ir atsižvelgti į asmeninę toleranciją bei sveikatos būklę. Jei turite konkrečių sveikatos rūpesčių ar klausimų dėl kavos vartojimo, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Jeigu norite įsigyti kavos pupelių, maltos kavos, kavos be kofeino ar rūšinės kavos – cofmos.com